太极本无极，无极生四象。
太极算的是华府传统武术当中最为神秘的一个，既可以四两拨千斤又可以有硬太极的单手劈石。这不是夸张也不是传说。
太极本身就分为两类，一类强身健体，一类则是技击对战作战，只是现在大部分都是强身健体，只有极小部分太极高手才是深藏不露的技击对战之功。
唐阳羽没有开启天眼便看到了新一代昆仑武神的后招，说白了还是他体内的道法自然长进了，他似乎能够觉察到自己的身体跟杜峰之间有一种内力的交流，而这种交流就如同太极本身的大江大河，又如同小溪流水。
“算了，我们还是不要打了。”唐阳羽突然喊停，杜峰不解冷哼一声，“怎么，还没动手就害怕了？本来想说你只是花拳绣腿，可是实际上你连花拳绣腿都没有！”
“我也不想跟你打，因为跟你打会辱没了我的名声，你根本不会武功也没有灵力，只靠着体内一股道法自然之气强行支撑，你这样本身就很危险，因为你体内的道法自然之气还不足以成为你在实战中的战力！”
杜峰自觉看到了唐阳羽的破绽，脱口而出，不是在炫耀而是不愿意占便宜。
唐阳羽不慌不忙抬手摸摸下巴，“你的武功一半源自昆仑的刚烈一半源自太极的轻柔，而你的起始是太极，我刚才突然现了太极之中的一点精髓，或者直白点说我看透了你，再打对你不公平。”
杜峰一愣随后朗声大笑，可是唐阳羽并没有跟他开玩笑，他说的是真的，他真的在极短的时间内参悟到了太极的精髓。
太极拳的精髓就是练出松沉劲，松沉劲是基础劲，是底层劲，其他劲都是由松沉劲展开。
一旦练出整体的松沉劲，脚下觉得生根，一般人会推不动你。
只有整体练出松沉劲，才能力于根，放手的劲都是由根出。
运劲如抽丝的劲也是松沉劲。
劲断意不断说的还是松沉劲。
可以说，得松沉劲者得太极。
松沉劲是无止境的，所以要不断的练，太极功夫的深浅也可以看成松沉劲的深浅。
关于用意不用力
比如抬胳膊，任何人抬胳膊都不会觉得费力，假如胳膊有五斤重，如果你用十斤力抬胳膊当然不会觉得胳膊沉重，这时就要求你大脑想着减少胳膊的用力程度，慢慢的用八斤力，七斤力，直到用五斤力，这时你会感觉到胳膊的份量，减少胳膊用力的程度越多，会感觉胳膊份量的加重，这时就慢慢的练出胳膊的松沉劲。
关于虚实分明
一些简化太极拳和比赛套路太极拳练不出功夫的原因就是虚实不分，导致腰跨松不下去，练不出腰跨的松沉劲。
传统太极拳要求是后座的动作，必须头顶，尾椎，脚跟乘一条直线，这样的好处就是只有直立才能最大程度的放松，因为不直导致身体的某些部位用力而松不下去，只有松下去后才能练出腰跨的圈来，只有腰跨练出圈来，才能主宰于腰。