四海帮内，周辰吃过孙观几人送来的午饭，便重新回屋打坐练功。
窗外传来王平、孙观几人切磋比试的叫好、喝彩声，周辰充耳不闻，整个人盘膝坐在床上，胸口微微起伏不定，按照一种韵律般的节奏呼吸吐纳，整个人处于一种空灵的状态。
良久之后，周辰面上紫气一闪而逝，他睁开双目，眼中精芒四溢，若仔细看，可以见到一丝淡淡的紫色细丝已经根植于他的瞳孔深处，微微眨了眨眼，将其中的凌厉之色收敛起来，这才长出了一口浊气。
周辰感受到体内真气的充盈，暗自想道，紫霞神功不愧是华山派的镇派之宝，自己仅仅只是入门的阶段，就有如此可观的内劲流动，若是练至小成、大成、甚至周天大圆满之境，不知会强到什么程度。
他运转体内的真气，七经八脉在真气的滋润下，不仅拓宽变大，而且变得更加的坚韧，紫霞秘籍出自道家一脉正统，道家讲究天人合一，顺应自然之道，身、心同修，追求长生不老，出自其本身的内功心法，不仅具有佛门内功的中正平和，同时对修炼者的身体还能起到改善体质，强健体魄，达到延年益寿的功效。
周辰每天修习很长时间的内功，虽然偶尔在练功时也会神思不属遨游天外，但却始终没有什么意外发生，这让他在后怕的同时，也在事后想明白了其中的原因。
修习道、佛两家的内功，恐怕最不用担心的就是走火入魔的问题了，两家功法都是夯实基础，徐徐而进的套路，毕竟万丈高楼平地起，有好的基础在，日后定能够突飞猛进，而不像魔功那般开始虽然进境神速，但其所存在的隐患也是随着功力的加深而逐步变大。
不过相比于佛门正宗功法那开始阶段龟爬般的速度，道家功夫的入门进境绝对算得上是奔驰、法拉利了，但佛门讲究厚积而薄发，修行的越久，佛门内功的优势经过沉淀积累就越发明显，这也是所有小说中，少林的和尚越老越难搞，像少林扫地僧般的存在，已经是站在人类巅峰的顶级大拿，而年纪越轻的僧人就越容易对付的原因了。
周辰将体内的真气运行了几个周天，下一刻，心中忽有所感，猛然间挥拳凭空击向不远处的墙壁。
砰！
一声闷响传来，屋内微震，一时间尘土飞扬，周辰也险些弄了个灰头土脸，他袍袖一摆，一股劲风挥出，驱散了四周的尘埃。
周辰定睛看向不远处的墙面，见上面除了出现几丝裂纹就在无其它，暗叫一声惭愧，内劲脱体而出之后，就不再受他的控制，一时间劲气四溢，打到墙壁时已经所剩不多，看上去声势不小，但其实根本不会有什么太好的效果。
“若是能学得一些隔山打牛的功夫，虽然不指望能一拳打穿墙壁，但最起码也应该比现在要强上不少。”周辰暗自想道。
随即，周辰摇摇头，不在思虑这些，准备继续修炼，毕竟紫霞神功这种道家的功法，修行起来还是很舒服的，浑身上下暖洋洋的一片，颇有些前世温泉浴、桑拿房的感觉，虽然少了按摩的妹子，但那种渗入到骨子里的舒爽，还真是让周辰都有点儿欲罢不能。
果然不愧是以养生为主的道家，功法不仅别具一格，而且对人体感官的一些刺激，更能让人全身心的投入到其中。
周辰摆好姿势，五心朝天，正要配合着呼吸吐纳，调动体内真气按照行功路线运转，门外忽然响起了一阵脚步声，紧接着王平的声音从外面传了进来。
“周师兄，外面来人传话，说是要师兄去赵管事处领取本月的任务。”
周辰停下手上的动作，皱眉道：“本月任务？我记得咱们上月刚刚领过，怎么现在又有？”
四海帮作为一个大型的古代暴力团伙，其实和现代的黑*道社团没有什么本质的区别，若定要找出两者的不同，那么前者是属于大晋朝司法体系下的合法存在，只要不杀官造反，即便做了违法乱纪之事，不被官府逮到现行，也是无事，而后者则是被天朝明令禁止取缔的不法团体，那是见一个就灭一个，根本没有妥协的可能。
四海帮家大业大，想要养活帮内几千人，连同他们的亲属都吃饱穿暖，不是一件容易的事，除了明面上属于四海帮产业的酒店茶肆，做为正规收入来源外，四海帮还会做一些其它的勾当，不管是不是合理合法，比如每月收取一些店铺的孝敬作为保护费，或者替一些商人行保镖、护送之事，更有甚者杀人放火，抢劫越货，只要你出的起价码，油水足够丰厚，那么四海帮就没有不敢干的事。
这也是周辰等外门弟子和记名弟子，每次所出的任务来源，至于内门弟子则很少出任务，他们主要是被当做高端武力，起到威慑敌对势力的作用。