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阴阳尊者的炼丹术博大精深，仅是看一遍是很难吃透其中精髓的，只有叶寒真正的去炼丹了，才能在实际中领悟各种要领。
而且，叶寒本身已经具有成为一个炼丹师的资格，阴阳尊者记载的炼丹之术是取霸道的火焰炼制，而叶寒本身就身怀朱雀圣火，刚好可以达到这一点要求，至于精神力，叶寒的精神力并不寻常，是同境界修炼者的好几倍。
渐渐的，叶寒再一次睁开了眼睛，他的脸上有着一抹喜色，不管是诛神九变还是这炼丹术，对叶寒而言，作用都非常大，这一次在阴阳地宫里面他可谓是赚大了，也幸好这些东西没有落入李尘风这些人的手中，不然的话，叶寒连毛都看不到。
叶寒朝着莫飞舞看了过去，这个时候，莫飞舞也刚刚睁开了眼睛，其脸上也是有着阵阵喜色在蔓延出来。
“飞舞，怎么样，手里的两块玉简记载了什么？”叶寒问道。
闻言，莫飞舞一脸欣喜的看着叶寒，道；“叶大哥，这其中一块玉简里面记载了一套剑法，名为风雷剑决，另一块玉简里面记载了一种步法，名为太虚百步，炼至百步，可以在百步之内，瞬息可达千里！”
叶寒笑道；“看来这都是两种极为厉害的武学，我这两块玉简里面记载了一部残缺的武学和炼丹之术。”
旋即，两人互换玉简看了起来，风雷剑决共有三招，取风之速，雷之力，使得剑法本身有风的速度，也有雷霆般的攻击，只不过，这种剑法的本质面以速度为主，力量虽说是雷霆之力，但整套剑法修炼下来，都以一种轻灵展现出来，这种剑法，更适合女人修炼。
太虚百步，倒让叶寒挺感兴趣，炼至十步之内，在这个范围中，任何对手都难以防范，而百步之下，瞬息千里，那种速度更是快的让人难以想象，当然，想要修炼到这种地步，那也是非常困难的，在玉简上面有介绍，当初阴阳尊者修炼这太虚百步，足足用去了三年的时间才将太虚百步练到圆满境界。
仔细的观看了太虚百步的修炼之法后，叶寒将其牢记了下来，意识从玉简中退出，莫飞舞这会儿已经将另外两块玉简看完了。
“叶大哥，给，这两块玉简里面记载的东西都不适合我，反倒是那风雷剑决和太虚百步让我挺喜欢。”莫飞舞笑嘻嘻的说道。
叶寒笑道；“喜欢就拿去练，反正距离第二轮比试还有一些时间，在这期间，的境界最好达到聚顶之境，不然在第二轮中是很难撑下来的。”
皇城的高手普遍都达到了天人境，想要和这些人争锋，那么，境界最好也在天人境，以莫飞舞的天赋，短时间内达到天人境只怕没可能，但聚顶巅峰倒是可以去冲击一下。而且在叶寒的须弥戒中还有着许多提升实力的丹药，有着这些资源存在，修炼方面就要看自己的努力和天赋了。
百雀鸟的背上，叶寒静下心来，脑海中开始浮现出阴阳尊者修炼太虚百步时的身法，其身形在一静一动之间，那看似缓慢的动作，却是在忽略不计的时间里面，移动了数步有余，到最后，对方的速度越来越快，天地纵横，仿佛整片天地都是他的领域，随心所欲，遨游虚空，让人连他的残影都难以捕捉到。
渐渐的，叶寒脑海中那阴阳尊者修炼太虚百步时的影子逐渐变成了叶寒自己，在那个虚无的领域里面，叶寒缓步踏出，每移动一步，他都会陷入到沉思状态，然后再次踏出一步，如此循环往复……
虚空之上，百雀鸟疾驰而过，叶寒和莫飞舞两人盘坐在百雀鸟的背上都陷入到了修炼当中。
如此三天过去之后，正在修炼中的叶寒徒然睁开了眼睛，而后，只见他的身影忽然移动了，那道影子好似大海之中的一叶孤舟，漂浮不定，以一种十分诡异的角度在虚空中晃动了三下，而后，叶寒的身影再一次回到了原地。
“三步！”
叶寒的嘴角浮现出一抹笑意，修炼了三天，太虚百步被他修炼到了三步，这也算是一个很好的开始了，而且那三步之下的速度诡异莫测，让人无法预测出下一步的运转轨迹。
就这样，在叶寒他们的修炼当中，不知不觉，一个星期的时间悄然流逝。