可这不是他🜶🆧的，一旦离开老妇人的帮助他走几步路就气😘🁫喘吁吁。
偏偏他还不累。
如此日夜兼程，直走了有三五日。
卫央恍惚中，没察觉老妇人的手早已离开他的后背，他只感觉那股微弱的内力越发微弱，却比任何时候都欢快地游走，在任脉中逆行，在督脉中顺行，缓解着他几日只休⚓⚓息过几个小时的疲惫的身体。
忽然脚下一打滑，卫央摔倒了。
这时他才发现，不知不觉已来到了沙漠里。
毫无人烟的沙漠，给了卫央歇息的喘息之机。
“今天起，休息🐠前，扎一刻钟马步。”宋长老抿一口清水，把水囊递过来。
卫央依然不说话，虽然不懂既然有内功为何还要扎马步😘🁫。
他📍🙡们说什么那就是什么了，无力反抗之前问那么多反而麻烦。
老妇人倒解释了：“身体如水囊，内力如清水，水囊就这么大，如若不能伸展，一旦内力过多，则砰然爆裂，所谓内练一口气，外练筋骨皮，唯有好身体，才能🎚👥有充沛的内力。”
卫央默不作声，歇息片刻便扎起了马步。
“下蹲！”
“抬头！”
“收紧腰！”
“保持！”
宋长老口中喝叱🐠，手中的柳条毫不留情打在卫央不正规的地方上💼🗐🚲。
一柳条，衣服下就是一道伤痕。
卫央🆖🏧🜝一声不吭，先⚭🔩使劲扎稳了马步，但不过喘息之间，他就有支撑🁌🄙♦不住的感觉。
身体的疲惫，棍子打出来的标准马步势。
这都在无限挤压着⚭🔩他凭🏋😤🃔那点真气恢复的体力🕱🍗。