接下来。
“隐士高人”正式教🚧🕱🍛授和指点四种桩功的动作要领，让周林迅速对其有了🟠🞢🕱了解。
具体来讲，太极桩重在提升对腕、肘🝘🙱、肩各部位的控制力，开合桩重在提升两掌的开合与重心起伏的配合，即训练左右相随贯通之劲，升降桩重在提升两掌的上下与重心起伏的配合，即训练上下相随贯通之劲，而虚实桩则是重在了解并掌握重心虚实的转换，手脚等各部位的配合。
“……练通这四种桩功⛰🞆👵，每一寸肌肉骨骼筋腱的发力变化都能了解和初步掌握，身体各部位配合默契，做到内三合神与意合、意与气合、气与力合，外三合肩与胯合、肘与膝合、手与足合，并最终练🌭出六面平衡混圆之力。”
“到了那个阶段，桩功由静桩进入动桩，在运动中习练单🂷📚式，六面平衡混圆力整合为八面螺旋力。练到极致，桩功进入化桩阶段，周身劲力、肌肉、骨骼、筋腱浑然如一，动作协调自然，八面🅧🈸生力，运转自如，再过了易筋、🀶腾骨、布气三关，任何方向上皆可打可化，臻至太极功夫中‘周身无处不太极，太极无手处处手’的上乘境界！”
“隐士高人”笑呵呵的补充🗷☭🂬道，“到了这个阶段，你就是太极宗🎑🐜师，🈯🁲是国术界响当当的人物，随便找个武馆担任教练，月入数十万轻而易举！”
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