可这不是他的，🚻😡一旦离开老妇人的帮助他🙊走几步路就气喘吁吁。🆙🏺
偏偏他还不累。
如此日夜兼程，直走了有三五日。
卫央恍惚中，没察觉老妇🞞人的手早已离开他的后背，他只感觉那股🃈🕸微弱的内力越发微弱，却比任何时候都欢快地游走，在任脉中逆行，在督脉中顺行，缓解着他几日只休息过几个小时的疲惫的身体。
忽然脚下一打滑，卫央摔倒了。
这时他才发现，不知不觉已来到了沙漠里。
毫无人☂☏⚀烟的沙漠，💅🏞给了卫央歇息的喘息🞳😌⛧之机。
“今天起，休息前，扎一刻钟马步。”宋长老抿一🁭口清水，把水囊递过来。
卫央依然不说话，虽然不懂😡既然有内功为何还要扎马步。
他们说什么那就🚻😡是什么了，无力反抗之前问那么多反而麻烦。
老🞟🕜妇人倒解释了：“身体如水囊，内力如清水，水囊就这么大，如若不能🈭伸展，一🈕♯旦内力过多，则砰然爆裂，所谓内练一口气，外练筋骨皮，唯有好身体，才能有充沛的内力。”
卫央默不作声，歇息片刻便扎起了马步。
“下蹲！”
“抬头！”
“收紧腰！”
“保持！”
宋长老口🎳中喝叱，手中的柳条毫不留情打在卫央不正规的📒🚒地方上。
一柳条，衣服下就是一道伤痕。
卫央一声不吭，先使劲扎稳了马步🐡，但不🙊过喘息之间，他就有支撑不住的感觉。
身体的疲惫，棍子打出来的标准马步势。
这都在无限挤♯压🚻😡着他凭那点真气恢复的体力。