其实，tony不仅是职业级的拳击手，也是于曼曼的男闺蜜，他经常出🌧🁞现在于曼曼执教过的球队中，都是充当着拳击教练的角色。
等到tony演示完毕，于曼曼接着说：“如果你们也能练出像tony教练一样的蝴蝶舞🃵🜌🀱步，到时在球场上就能轻轻松松地晃过对手。”
“只要能晃过对手，出手的机会就多。出手的机会多，进球的机会自然也多。”🏴🞐
于曼曼目光♳🌟⛽严厉地扫过队员们，提高嗓门：“今后，在训练的时候，tony🞷😯教练说的话，就相当于我说的话，你们必须绝对服从！……听到了😞没！”
“听到了！”面对这类问题，队员们的回答从来都只♌能是这一个。
于曼曼看着♳🌟⛽身旁的tony⚋：“tony，☾他们就交给你了。”
说完，于曼曼就坐到了教练席上。
tony双手叉腰站在队员们面前：“拳击也许是最典型的全⚖身运动，每出一拳收一拳都得全身配合，步伐不能差。这种练习不仅仅能增强力量，还能让球员的反应更加敏捷，对身体素质有显著提高。”
“🎼🖟而且，拳击🏂🗓🛐练多🇺🝫了，打篮球时全身协调性都会感觉比较好。”
“拳击训练不仅能🇺🝫帮助球员提高眼、手和脚步的配合默契程度，还能让球员体能突破原有的极限。拳击需要很强的爆发力，如果能挺过这种训练，球员的精神意志🞄👫也会变得更加坚韧。”
“所以，我希望你们都能成为意志坚韧的男☾子汉。”tony看着队员们，微笑着扫视了一圈。
显然，tony要比于曼曼“温柔”的多。
庚浩世心🐇想：难怪美女教练特意强调要对他绝对服从，原来是怕他太“温柔”了🏴🞐没有威慑力。
“每天的拳击训练时间是从晚上7点到8点，训练内容是：前10📉😾分钟训练脚步灵活度，接下来40分钟像真🜙🂣正的拳击手一样进行拳击比🁀赛训练，最后10分钟是腹部力量特训。”
“ton🐇y教练，还是先教我们蝴蝶舞步吧。”庚浩世提议道。
“你们都🐇想学🏂🗓🛐蝴蝶舞步吗？”tony扫视着队🝋员们。
刚刚看到tony潇洒飘逸的灵动步伐，队员们自然是都想🔌⚶🕼学的。
队员们纷纷点头示意。
“很好……但🏂🗓🛐🏂🗓🛐是，要想学会蝴蝶舞步，还是得先提高脚步灵活度。”
“所以，现在开始10分钟的😁脚步灵活度训练。”
庚浩世不🐇耐♳🌟⛽烦地说着：“啧，搞什么嘛……”