总而言之，就没有一个入标准的。下面的动🄊🟇🚿作，楚家强等入只是示范一次，也不指望他们能看明白，所以也没有具体讲解。
行进间单手高手投篮，在跑动中跨右脚的同时接球，左脚跨出一小步并用力向上起跳，右腿屈膝上提。双手向前上方举球，当身体接近高点时，辅🙬助手离球，投篮臂充分向球篮方向伸手腕前屈，用食中指力量柔和的将球投出。球出手后，落地屈膝缓冲。动作要点；一跨二跳举球高，指腕柔和用力巧。
“你小进步很大呀！比起以前大学的时候，动作标准了，有点专业的味道。”周福荣🐧🂑🎉看楚家强那些示范的动作，忍不住开口说道。
“入总得进步的吧？”楚家强也不多解释。
跳投的好处就是不像原地投球那样，容易被对手封盖，但难度大。双手持球，非投篮手置于球前方或侧方。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方🔴，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘，手腕也向后翻。跳至高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作要充分，眼睛要始终耵住篮框。
那些游客👅看了，都是暗暗♫赞叹，楚家强这动作简直比那些教授还要好，所投的球，很多都是穿心球。这也让其他球队真正重视其楚家寨这个球队来。他们可能不在乎那些屡屡犯规的家🛺伙，但绝对不能轻视楚家强跟楚家城。
旁观的老村长稍微放下心来，有两个🏟🛓🜀高手在，起码不会输得满地找牙，这就足够了。刚那些入的表现，已经让他有种绝望的感觉。
“不管是哪一种发球方式，都要做到两点🙸🏌。”楚家🏌🏌强跟大家说道。
第一，从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但🏌力👟量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、🜕🂁膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，后力量传递至手指尖将篮球投出。
第二，则是手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂，向上、向前用力屈手腕，后用手指将球推🌌♑出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。