脚尖勾在单杠的钢管上，凭借腰部的强悍力量，约纳斯双📞🛻♽手抱头，一上一下地向上做着屈体向上。
这种锻炼不仅可以锻炼腰部力量，更能锻炼腿部的力量和控制力，只是大部分人连脚尖勾住钢管都做不🃱🛢到，更别说屈体向上了。
在他的身下，有一个厚达十厘🄃🞈💇米🅮🌡的软垫，可以防止他摔伤。而在他的身边，还有一个保镖☑⚖随时准备着接住他。
“约纳斯哥哥，你在干什么？”
约纳斯停下了动作，身子倒垂下🅮🌡来，眼前是倒过来的加里布埃尔。
加里布埃尔今年已经七岁了，她从小被哥哥姐姐经常欺负，虽然是家里最小的，却要比九岁的小汉娜还要老⚬🔟🁼成。
他们两个也🚆👈是最好的朋友，😱每次分开，都要大哭一场。
“我在锻炼身体，你怎么起这么早？”
“我要去看大熊🉂🄝⚇猫，还🂬要一个跟汉娜一样的大熊猫玩具。”🞤🖉
约纳斯屈体上去，伸🍥🎻出双手抓住了单杠，然后脚松开，身子就垂了下来。
“罗沙里，把软垫拿回去好😱了，我不用照看了。”
“好的，约纳斯。”
罗沙里是约纳斯从瑞典返回之后，暂时提拔的保安主管，卡利斯勒实在脑子有些不🞣🖂🏲够用，只能当打手和🃱🛢挡箭⚬🔟🁼牌使用。
罗沙里虽然来欧洲还🍥🎻不到两年，但是已经能说一口流利的英语和德🍜语，人也比🕩🌒较聪明，忠诚度也是值得信赖的。
他的梦想就是能跟🏂🗐普洛夫🌮🂠🐎一样，把自己的家人带来瑞士生活，自己也能成为一个像普洛夫一样的主管。
所以⛼☇☾，即使出🍬门给约纳斯当保镖，闲下来的时候😠💚，也在一直看书学习。
约纳斯从来不会吝啬给手下人机会，只要他们🄐☗争气。🖑👽🎖
罗沙里扛着垫子走向了警卫室🄃🞈💇，约纳斯这才摘下了单杠上的毛巾，擦了擦汗，坐在了草地上。
加里布埃🍷尔还满怀希望地看着他，她晚上似乎没有睡好，眼睛还有些红肿。
当她用这种纯真的期盼眼神看🄃🞈💇着约纳斯的时候，真是🖑👽🎖让他的心都柔软起来。“你乖乖听话，今天我不仅给你买个大的，还再多给你买个小🙺的。”
加里布埃尔重重地点了点头，过来搂住了约纳斯😠💚的🄴脖子亲了一口说：“妈妈都说我是最🗫听话的。”