陆🄄🞎💾坤依言闭目调整，没多久便睁开眼，惊喜道：“真的可以了🆂🌳🃋！”
“好！继续下一处。”
看着两人头上的出现的些许汗水，陆坤🌱知道他们也不轻松，有些担心地问道：“掌门和长老，你们不需要休息吗？”
于长老摇头厉声说道：⚵🕲“必须一鼓作气，否则隔太久的话，你这处又会恢复原样🚨🕺🎯，⛲🞗不用多说，赶紧下一处！”
接下来半日的时间，陆坤在他们的帮助下，力修炼，等到最后一处完成后，陆⚷🖀坤运转金刚诀口诀，调整身深层肌肉🟢🞹🙅在同一频率收缩，顿时一股奇异的感觉产生了，仿佛自己的身肌肉变活了一样。
此时所有的肌肉都如同自己双手一般⛹控制自如，那九处肌肉，也真正被他控🖄制了，难怪要一鼓作气。
“陆坤多🇩谢掌🄘门🗞🜮和于长老出手，助弟子突破。”
陆坤看着于长老一脸惨白，满头汗水，掌😢🃂门也脸色很差，可见两人真的⚟💬🔸费了很大的功力来帮🌶🃨🚕他。
赵掌门功力深厚，却也有些疲惫，对陆坤说道：“你终于到第二层了，要是真感谢我们，就早日达到第三层，你回去吧，后面的日子你就待在门内好🙣🌊♃好修炼，第二层后，就和内功一样，需要勤加练习。”
“弟子一定努力修炼，弟子告🆖🏣退。”陆坤向两人跪拜后，回屋去了。